まだ梅雨明けしてないのに！今年の夏はどうなっちゃうんでしょう。本当に暑かったですね。 そしてクラスには、いつもパワフルで活動的、元気いっぱいのK子さん。咳、喉、鼻水‥という、いわゆる夏風邪を引いてしまい、治りかけとはいえ…

七夕の今日は日中37度まで気温が上昇！とんでもなく暑かったですね〜。 そんな猛暑の中、今日から「ゆるヨガ」午前クラスがスタートしました。 ご参加いただいた皆さん、暑い中ありがとうございましたm(_ _)m。 今回は初回な…

今日も朝から雨‥梅雨ですね〜。 湿気も多く、梅雨になると憂鬱になる方も多いのでは？ 雨が多く降るこの時期になると、体調を崩したり、 気圧の変化によって心身共にバランスを崩しやすくなり、 気分が落ち込む方が多いようです。 …

鬱陶しいこの時期を楽しく過ごしたい！ということでレインコートを買っちゃいました。気分だけでも明るく楽しみたいですよね。 さて今回のクラスに10代のFちゃんが初参加！ 普段あまり体を動かさない、ということなので、軽めのポー…

先日の「小田原散策ツアー」にご参加の皆さん、お疲れさまでした、そしてありがとうございました！ 中でもかまぼこの老舗「鈴廣」での「かまぼこ作り体験」は楽しかったですねー。 練り物を包丁一本で板に乗せて形作るんですが、我なが…

ここのところ風邪が悪化したとか、微熱が続く‥とか体調がいまいちの友人が私の周りに多いのですが、うちのクラスに来るみなさんは、体調もよく、元気いっぱい。 ちょっと体調を崩していても、このクラスに来ると元気になりまーす！と言…

芝居塾に念願のヨガマットが登場(^o^)/。パチパチ！ ということで、今週から椅子だけではなく、ヨガマットも使いながら、 ゆるヨガを行っていきまーす！ さて、今週のヨガのポーズは、いきなり難易度Bの『鋤のポーズ』！ 農機…

こんにちわ！吉野です。 桜は終わりかけですが、寒暖の差が激しく、体調を崩している人や、な～んとなく気分がすぐれない人‥多いですよねー。 いつもアクティブなKさんも、体調は悪くないけど、お仕事に行きたくないな～という気分に…

今日は朝から雨‥。桜の花びらが雨粒とともに散ってしまいそうですね(T_T)。 今日のクラスには、高校3年生のAちゃんが来てくれました！ 入学式ということで新入生以外は学校がお休みだったそうです！ 確かにあちこちで入学式ら…

武蔵境の桜も満開になりました！芝居塾の帰りに吉祥寺に行ったのですが、井の頭公園の夜桜見物なのか大変な人ごみでしたよー！ さて気分もウキウキ華やいできた今週のゆるヨガ&コミュニケーションクラスは、人との距離感やコミ…