チャンバラエクササイズ

初チャンバラレッスン♪

だんだん秋も深まってまいりました

読書の秋、食欲の秋、芸術の秋…みなさまはいかがお過ごしでしょうか？

小栗さんによるチャンバラエクササイズに、本日はAさんがお越しくださいました

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まずは握り方から

だいぶ寒くなってきましたので、最初にストレッチでしっかり体をほぐしていきます

木刀に触るのも初めてということで、まずは木刀の握り方から

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構え方

構え方も基礎からきっちり教わります

体幹がしっかり鍛えられるチャンバラエクササイズ

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鏡で確認

鏡で基本姿勢をきちんと確認

コーヒーブレイクを挟んで、立ち廻りの練習をします

前半に習ったことを復習しながら立ち廻りを行っていきます

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えい！

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ズバッ

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血振り

最後はお約束

小栗さんを切って、血振りで締めます

全くの初心者のAさんですが、

楽しかった〜と、大満足＾ー＾

小栗さんによるチャンバラエクササイズは、11月は月曜日の14時から16時まで行っております

皆様のお越しをお待ちしております

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